Gesundheits Yoga
Der zentrale Pfeiler von Gesundheitsyoga ist das Üben, das nicht selbst zu Verletzungen führt. Um dies zu erreichen, nutzen wir folgende Techniken:
– Die Verknüpfung von Atem und Bewegung
– Die Erdung
– Das Spiel mit Energielinien
– Das Loslassen von Idealen
– Die innere Führung
– Gegenwärtigkeit und Bewusstheit
Termine
Die 1. Schnuppereinheit ist für jede/n kostenfrei!
Yoga I für Anfänger & Fortgeschrittene
Ort: Volksschule Schwarzenbach
Zeit: jeden DO von 09:00 – 10:30 Uhr
Kosten pro Einheit: €13,-
(10er Block für € 120,- – 1 Jahr gültig)
Yoga I für Anfänger und Fortgeschrittene
Ort: Volksschule Schwarzenbach
Zeit: Jeden DO von 18:30 – 20:00 Uhr
Kosten pro Einheit: €13,-
(10er Block für € 120,- – 1 Jahr gültig)
Yoga II Fortgeschrittene
Ort: Volksschule Schwarzenbach
Zeit: Jeden Montag von 19:00 – 20:30 Uhr
Kosten pro Einheit: €13,-
(10er Block für € 120,- – 1 Jahr gültig)
Senioren Yoga
mit stuhl
Beruhigen des Geistes und die Schulung der Bewusstheit, um so den Sinn des Lebens erfüllen zu können. Um die Daseinsfreude zu erfahren und sich vom Leid zu befreien.
Den Körper mit Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit versorgen, Aufrichtung der Haltung und den Abnutzungserscheinungen vorzubeugen bzw. sie zu lindern und vieles mehr.
Heilung unterstützen, denn mit fortgeschrittenem Alter nimmt die Wahrscheinlichkeit an bestimmten Erkranken zu. Diesen Erscheinungen kann durch eine angepasste und ausgewogene Asanapraxis erfolgreich entgegengewirkt werden.
Die Seele nähren mit Zuwendung, Wärme und Austausch. Das Gefühl zur Erhaltung der Gesundheit und der Lebensqualität selbst etwas zu tun können.
Termine
Die 1. Schnuppereinheit ist für jede/n kostenfrei!
Senioren Yoga
Ort: Volksschule Schwarzenbach
Zeit: Jeden Montag von 15:30 – 16:30
Kosten pro Einheit: € 8,-
Business Yoga
Gesunde, motivierte und zufriedene Mitarbeiter tragen ganz wesentlich zum Erfolg eines leistungsstarken Unternehmens bei!
– Wohlbefinden steigern
– Stressabbau durch Atem-Meditation
– Nacken-, Schulter- und Rückenbeschwerden im Büroalltag vorbeugen und entgegenwirken
– Beweglichkeit fördern
– Durch geführte Entspannung in die eigene Kraft kommen.
Ich freue mich, dein Team gesundheitsfördernd mit Yoga zu stärken.
Daher variiert mein Angebot entsprechend Ihren Wünschen und den lokalen Gegebenheiten. Eine von vielen Möglichkeiten wäre z.B. ein Workshop für „Yoga am Arbeitsplatz“.
Gerne stelle ich Ihnen ein individuelles Konzept für Ihre MitarbeiterInnen und Ihr Unternehmen zusammen. Der Preis richtet sich nach den Leistungen.
Yoga für Dich
Individuelle Einzelstunden auf die aktuellen Bedürfnisse jeden Menschen angewandtes Yoga.
Ort: Auf der Trift 6, 2803 Schwarzenbach in persönlicher Atmosphäre
Einheit: je 60 oder 90 Minuten
Kosten:
– €35 für 60 Minuten (5er Block für €150.-)
– €45 für 90 Minuten für eine Person (5er Block für €200)
Oder Angebot für zwei Personen (Gruppentarif):
– 50€ für 60 Minuten (5er Block für 200€)
– 70€ für 90 Minuten (5er Block für 300€
Mein Kursplan
In meinem Kursplan findest du meine wöchentlichen Yoga-Einheiten in der Volksschule Schwarzenbach. Der Kursplan ist ab Montag, den 22. Januar 2024 gültig.